ファンクショナルローラーピラティス®︎「ダンサーに必要な体作り」をお手伝いします。

静岡市 ピラティススタジオアロンジェ ファンクショナルローラーピラティス®︎マスタートレーナー佐々木史織のブログ

ローラー一本で医学的に正しく、 姿勢や動作の改善効果が高い 運動指導を!

忙しく毎日を過ごすうちに次回開催の養成コース開催日時が迫っていた 姿勢や動作を整えるエクササイズを理論と実践から学ぶ、ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター養成コースを9月22日、29日、静岡県藤枝市にて開催します❤️ http:/…

帰宅難民

昨晩台風の影響により19時以降下りの新幹線が全線運休。 帰宅難民になりました(笑) 朝になってもJRは始発から運転を見合わせ。 調べたところなんか新幹線は予約がとれるし運転してるらしい? けど品川に行けない、、、 ということで 代官山から渋谷まで徒…

気になる子供の姿勢、姿勢の悪さからくる怪我はどこから来るのかな?

—————日々の動作は「運動学習」される。————— 良くも悪くも日々の動作の癖は繰り返す毎、オートマチックになり、姿勢として定着します。 特に幼児期〜小学校低学年までに正しい動作の習得をすることが後々のお子さんの勉強やスポーツに生きてきます。 (その…

ミドルインストラクター養成コース終了しました❤

/ファンクショナルローラーピラティスピラティススタジオアロンジェ静岡スタジオ第1期ミドルインストラクター養成を行いました❤️\ 本コースでは、マンツーマンのピラティスレッスンに必要なお客様の姿勢、歩行の評価と28種の比較的強度の高いエクササイズ…

「そる腹筋」大流行! クラスで紹介したら 次の時みなさん書籍を購入してあった(笑)

/嬉しい報告♡「そる腹筋」大流行!クラスで紹介したら次の時みなさん書籍を購入してあった(笑)\ 昨日は千葉から代官山のアロンジェの 養成卒業生Tさんが代官山スタジオにプライベートレッスンを 受けに来てくれましたヽ(^o^)丿 ファンクショナルローラ…

静波のプール&キャンプ行ってきました~

こんにちは♡ ピラティススタジオアロンジェの佐々木史織です♬ 8月入るとまた忙しいので急な計画で静波のプール&キャンプに行ってきました✨ 早い時期なので、まだキャンプサイトもプールも空いてて快適 初日はプール三昧のあと、テントを張ってバーベキュー …

そるだけで痩せる! 腹筋に革命を❤️腹筋革命ワークショップ開催しました(^^)

/そるだけで痩せる!腹筋に革命を❤️\ 先日ご好評頂きました腹筋革命ワークショップを昨日7月21日に再開催しました(^^) 痩せるのはもちろん、肩こり、腰痛も改善するので皆さんに是非続けて頂きたいです なんでか全然痩せない、、、そんな方は体の動かし…

岡山までFRPミドル養成コースの勉強をしに行ってきました❤

来月の静岡でのファンクショナルローラーピラティス®︎ミドル養成コース開催に向け、岡山県の久世マスターの養成コースを見学させて頂きました! 久世マスターには快く見学を受け入れていただき、養成生の皆さんも熱心な方ばかりで楽しく参加させて頂くことが…

救命救急にもピラティスを応用?(笑)

昨日は次男の幼稚園で救命救急の講座がありました。 AEDの使い方と胸骨圧迫(心臓マッサージ)を体験❣️ マニアな話で申し訳ないですが、脊柱ニュートラルを保ち、股関節の折り込みが出来ない人は心臓マッサージもうまく出来ないことを発見しました(笑) 本…

ピラティススタジオアロンジェ代官山スタジオで養成コースを行います♬

久しぶりに ピラティススタジオアロンジェの 代官山スタジオでもファンクショナルローラーピラティスのベーシックインストラクター養成コースが開催されます♥️ 篠崎友実 マスターが講師を担当されます。 www.facebook.com 東京でピラティス資格を取りたい皆…

体幹の正中化と伸び&股関節の分離

今日も中学生のピラティスレッスンです。 普段レッスン中写真を撮り忘れちゃうのですが、中学生のレッスンはレッスン中ママさんが写真撮ってくれてるので、だいたい写真がある(笑) レッスンに来てくれてるのはJくんとKくん。 Jくんはそこそこ柔軟性がある…

初の養成コース開催が決まりました❤️

レッスンを受け持っているクラスの生徒さんからご要望頂き、FRPマスターとなり初めてのベーシックインストラクター養成を静岡県の藤枝市で開催することになりました(╹◡╹)エクササイズの「型」ではなく、運動機能を追求するためのピラティスメソッドを広く…

レッスンに通って下さっている生徒さんのダンス公演

静岡のスタジオに通って下さっている生徒さんが所属されているダンススタジオの発表会に誘って下さったので拝見してきました。 ※入口でも撮影ポイントがなく、中に入ってしまったのでプログラムを膝にONした写真しか撮影できなかった、、、 大人のクラスに…

陸上少年たちのご指導

5月2日の水曜日は静岡のスタジオで陸上のパフォーマンスUPご希望の中学生たちにFRPの指導を行いました。 柔軟性はあるけど体幹部をまっすぐ保てない、 股関節の動きが良くなく骨盤のコントロールがしにくい⇒背骨をS字に保てない、 ・・・などそれぞれの…

プライベートレッスン

日曜日はグループレッスンがないので、プライベートレッスンのご対応のみ。 今日午前に2名、午後1名来てくださったのですが、午後のN様が自転車でお見えになり、かなり手を加えたお高い自転車ということで、スタジオの待合スペースまで入れていただきまし…

【ピラティススタジオアロンジェ代官山スタジオ】本日FRP篠﨑MT第2期ベーシックインストラクター試験

今日は4月に代官山スタジオで行われました篠﨑MTの第2期ベーシック養成の試験日です♡ これまでの養成では机がなくクリップボードで筆記試験を行っていたのですが、あまり書きやすいとは言えず、、、 今回篠﨑MTの強いご要望もあり、 ついに!! 机を購入し…

FRP八王子本部校の養成生がレッスンに来てくれました^^

今日は静岡スタジオ13時からのFRPクラスがご予約いっぱいだったのですが、FRP八王子本部の養成校タクトエイトで養成コースを修了されたAさんが、お住まいは静岡とのことでレッスンへのご参加ご希望されたため、14:10~イレギュラーではあります…