「美しく伸びる」ピラティス・バレエ道

代官山・静岡のピラティススタジオアロンジェ主宰するFRPマスタートレーナーしおりが日々のレッスンでの雑感、たまに私生活をつづります。

2018-05-23から1日間の記事一覧

体幹の正中化と伸び&股関節の分離

今日も中学生のピラティスレッスンです。 普段レッスン中写真を撮り忘れちゃうのですが、中学生のレッスンはレッスン中ママさんが写真撮ってくれてるので、だいたい写真がある(笑) レッスンに来てくれてるのはJくんとKくん。 Jくんはそこそこ柔軟性がある…