「美しく伸びる」ピラティス・バレエ道

代官山・静岡のピラティススタジオアロンジェ主宰するFRPマスタートレーナーしおりが日々のレッスンでの雑感、たまに私生活をつづります。

2018-05-02から1日間の記事一覧

陸上少年たちのご指導

5月2日の水曜日は静岡のスタジオで陸上のパフォーマンスUPご希望の中学生たちにFRPの指導を行いました。 柔軟性はあるけど体幹部をまっすぐ保てない、 股関節の動きが良くなく骨盤のコントロールがしにくい⇒背骨をS字に保てない、 ・・・などそれぞれの…