ファンクショナルローラーピラティス®︎「ダンサーに必要な体作り」をお手伝いします。

静岡市 ピラティススタジオアロンジェ ファンクショナルローラーピラティス®︎マスタートレーナー佐々木史織のブログ

ローラー一本で医学的に正しく、 姿勢や動作の改善効果が高い 運動指導を!

忙しく毎日を過ごすうちに
次回開催の養成コース開催日時が
迫っていた😂

 

姿勢や動作を整える
エクササイズを理論と実践から学ぶ、
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コースを
9月22日、29日、
静岡県藤枝市にて開催します❤️

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143860544

 

ローラー一本で医学的に正しく、
姿勢や動作の改善効果が高い
運動指導が出来るようになります!

 

インストラクターとしてのお仕事はもちろん、
お子さんの姿勢の悪さや内股が気になる
お子さんのスポーツパフォーマンスを上げたい、
そんなお母さんにも是非おススメしたいです😊
子供の頃の姿勢って本当に大事です。

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帰宅難民

昨晩台風の影響により
19時以降下りの新幹線が全線運休。

帰宅難民になりました(笑)

 

朝になっても
JRは始発から運転を見合わせ。

調べたところ
なんか新幹線は予約がとれるし
運転してるらしい?

けど品川に行けない、、、

 

ということで

代官山から渋谷まで徒歩
副都心と丸ノ内線を乗り継いで
東京駅に向かうことに。

副都心線はそうでもないけど
JRが動いていないのも影響してか
丸ノ内線がギュウギュウ。

 

ドア付近でサラリーマン風の男性に
壁ドンされながら
やっとの思いで東京駅まで移動🤣

 

東京駅についたら
2時間遅れで運転しているとのことで
駅はごった返していて💦

 

私は9時の指定席を
スマホで予約済みだったのですが、
待ちたくないので
その場にいた7時台の新幹線にのり
自由席で帰ってきました😂

 

静岡駅について
家まで徒歩で帰宅、
マンションにやっと着いた〜
と思ったらエレベーター点検で
13階まで自力で上がることに(笑)

 

なんかいろいろ踏んだり蹴ったりでした❤️

気になる子供の姿勢、姿勢の悪さからくる怪我はどこから来るのかな?

—————
日々の動作は「運動学習」される。
—————

良くも悪くも日々の動作の癖は
繰り返す毎、オートマチックになり、
姿勢として定着します。

 

特に幼児期〜小学校低学年までに
正しい動作の習得をすることが
後々のお子さんの勉強や
スポーツに生きてきます。

(その後ももちろん大事ですが
間違い動作を繰り返し
定着してしまう前に
いち早く正しい動作を覚えれば
修正の必要がないので教える方も
本人もラク

 

うちの長男は
正しく背骨を伸ばす方向が少し間違えており
(そもそも子供だから背骨を伸ばしておく
筋肉が弱いのもあるけど)
骨盤の位置が安定させづらく
右足の内股で足内側の反りが出やすいので
おそらく今後スポーツなどでは
怪我をしやすくなることが予想されるため
今のうちから修正できるよう
遊び感覚のエクササイズを始めました😊

 

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写真は今朝の勉強してるときの
足を撮影したものですが、
上と下では骨盤の位置を少し変えて
調整しています。

上は手を加える前、
下は骨盤位置修正後です。

このように少しの姿勢の差が
別の部位に影響するので
姿勢や動作が大事なんです。

 

 

そんな姿勢や動作を整える
エクササイズを理論と実践から学ぶ、
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター養成コースを
9月22日、29日、
静岡県藤枝市にて開催します❤️

 

ローラー一本で医学的に正しく、
姿勢や動作の改善効果が高い
運動指導が出来るようになります!

インストラクターとしてのお仕事だけでなく
お子さんの姿勢の悪さや内股が気になる、
お子さんのスポーツパフォーマンスを上げたい、
そんなお母さんにも是非おススメしたいです😊

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いきなり養成コースへのお申し込みをするのは
さすがに不安って方には
ご自身がファンクショナルローラーピラティス
60分プライベートセッション体験を
受けることも出来ます(^^)

http://allonge.style/FRP/

ミドルインストラクター養成コース終了しました❤


ファンクショナルローラーピラティス
ピラティススタジオアロンジェ
静岡スタジオ
第1期ミドルインストラクター養成を行いました❤️

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本コースでは、マンツーマンの
ピラティスレッスンに必要な
お客様の姿勢、歩行の評価と
28種の比較的強度の高い
エクササイズを
3日間かけて学びます🤩

3日目の今日は皆さん
程よい(?)筋肉痛と戦いながらの
最終日となりました(笑)

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私の開催する養成コースでは
ミドル養成は初開催でしたが、
受講者は当養成校卒の
ベーシックイントラさんばかりで
和やかな雰囲気でコースを
進めることが出来ました😊

私に関わって下さる多くの皆様のお陰で
痛みや不調の原因を突き止め、
原因にアプローチするピラティス
ファンクショナルローラーピラティス
広くお伝えできることに感謝します。

*+*+*+

次回養成コースは
2019年9月22日、29日(両日日曜開催)
第6期ベーシックインストラクター養成
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*+*+*+

2019年9月30日(月)10〜13時
ピラティスの解剖学
〜エロンゲーションを突き詰める〜

ワークショップも好評受付中です(^^)
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=143546968

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医学的根拠に基づくピラティス資格ならファンクショナルローラーピラティス

静岡県藤枝市ピラティス資格取得のための養成コースを開催しています。

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 独立開業、在宅起業のための資格取得しませんか?

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「そる腹筋」大流行! クラスで紹介したら 次の時みなさん書籍を購入してあった(笑)


嬉しい報告♡
「そる腹筋」大流行!
クラスで紹介したら
次の時みなさん書籍を購入してあった(笑)

 

昨日は千葉から代官山のアロンジェの

養成卒業生Tさんが
代官山スタジオにプライベートレッスンを

受けに来てくれましたヽ(^o^)丿

 

ファンクショナルローラーピラティス®の
ミドルインストラクター資格をお持ちの

Tさんは、先日スタジオで開催した
「そる腹筋ワークショップ」にも
来てくれたのですが、
ご自分のピラティスのクラスの際に
そのエクササイズと書籍のご紹介をしたら、、、

 

なんと次のレッスンの時には
生徒さん皆さん「そる腹筋」の
書籍を買ってくださっていたそうです)^o^(

 

きっと教わった生徒さんも

効果を感じたから書籍を
購入してくださったのだと思います♬

~~~~~

代官山のスタジオでも
先日好評開催した、
革命的に効く!なのに楽チン!

「そる腹筋」の書籍付きワークショップを
7月21日に再度開催します!

 ◇詳細は以下から
  ↓ ↓ ↓
http://u0u0.net/QP0b

~~~~~

Tさんは常にブラッシュアップを続けていて
とてもストイック
ご自分が常に体を正しく動かすことを意識して、
それをクライアント様にもご提供して
体の機能を改善して頂くことに信念を持っているから
【機能を改善する効果のある正しい指導】が出来ている。

だからこそ、お客様も
Tさんに信頼を寄せているんだなぁと
嬉しくなりホッコリしました♡

 

「自分が正しくエクササイズを実施し、
 クライアント様にも正しく教える」

「動きに間違いがないかきちんと観る、
 そして正しく修正する」

「正しい動作が習慣化出来るようにサポートする」

 

クライアント様が結果を出せない、
怪我や痛みが多いのは
インストラクター、トレーナーの責任!

 

インストラクター資格を取りたい方には
クライアント様のパフォーマンスアップを
真剣に考え、結果が出せる、
クライアント様から信頼されリピートされる
インストラクターを目指してほしいので
私が責任をもってしっかりお教えします♡

 

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【指導経験のない方、初めてでも受講可能】
  ↓ ↓ ↓
◆7月27、28日開催 
ベーシックインストラクター養成講座 
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◆9月22、29日(初の両日日曜開催です) 
ベーシックインストラクター養成講座 
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【ベーシック合格済みの方】
  ↓ ↓ ↓
◆8月10、11、12日開催(静岡初開催) 
ミドルインストラクター養成講座 
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=142374339

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痩せたいあなたに 
正しいダイエット情報や 
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無料でお届け💓 
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静波のプール&キャンプ行ってきました~

こんにちは♡

ピラティススタジオアロンジェの佐々木史織です♬

 

8月入るとまた忙しいので急な計画で
静波のプール&キャンプに行ってきました

早い時期なので、
まだキャンプサイトもプールも
空いてて快適🤗

https://scontent-lax3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/67810534_640833106423337_6887268680938291200_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_oc=AQnTPgc0-dqh8yWIii28vBO8SG-WT4WEAkXfMRK4Yk1yZmmkh5pxeB8UI63SgTUghqo&_nc_ht=scontent-lax3-1.xx&oh=7d130da5f7abfdd5596193ead20d6861&oe=5DD3023A

初日はプール三昧のあと、
テントを張ってバーベキュー🤩

蚊に刺されまくり大変でした(笑)
夜はゴキブリと格闘😂
(主に旦那さんが担当で、笑)

翌朝はせっかく静波に来たからと
砂浜を散策🌊

https://scontent-lax3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/67424062_640833326423315_928380223529943040_o.jpg?_nc_cat=102&_nc_oc=AQkhIoM9QNPvjTNA1Jy1JihPHgxcbNcjy5MH20m5ex4WOAkraY66xCz3GnRW19AbgGE&_nc_ht=scontent-lax3-1.xx&oh=ebcc73377a40ec0f5c713755465640d8&oe=5DA13CEA

カニの素早さに子供たちはワーワー(笑)

良い夏の思い出になりましたー!

  

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そるだけで痩せる! 腹筋に革命を❤️腹筋革命ワークショップ開催しました(^^)


そるだけで痩せる!
腹筋に革命を❤️

先日ご好評頂きました
腹筋革命ワークショップを
昨日7月21日に再開催しました(^^)

 

痩せるのはもちろん、
肩こり、腰痛も改善するので
皆さんに是非続けて頂きたいです😍

 

なんでか全然痩せない、、、
そんな方は体の動かし方が
悪い場合があります。

 

骨があるべき位置に納まり、
機能的な動作になれば、
痩せやすくなります。

 

食べ方も大事ですが、
動作改善も本当に重要!!

 

FRピラティスなら
体が本来どう動くべきか
きちんと見れるようになります。

 

運動指導をされる方、
慢性的に体に痛みが出る方に
是非是非知って頂きたいです。

 

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